TerpeneTerpinolene · Alpha-Terpinolen

Terpinolen

Was ist Terpinolen?

Terpinolen ist ein ringförmiges Monoterpen mit der Summenformel C10H16, also ein Terpen aus zehn Kohlenstoffatomen. Es kommt in den ätherischen Ölen verschiedener Pflanzen vor und riecht frisch, kräuterig und leicht holzig.

Wo kommt Terpinolen in Cannabis vor?

In einer Auswertung von fast 90.000 Laborproben aus den USA bildeten Proben mit viel Terpinolen und Myrcen eine eigene von drei Terpengruppen. In dieser Gruppe waren die Gehalte an CBG etwas höher als in den anderen.

Auffällig war außerdem das Etikett: In der Terpinolen-Gruppe trugen etwa doppelt so viele Proben das Etikett Sativa und nur halb so viele das Etikett Indica, wie zu erwarten gewesen wäre. Das Etikett hängt also teilweise mit dem Geruch zusammen, nicht mit einer belegten Wirkung.

Macht Terpinolen wach? Was die Forschung zeigt

Sortenbeschreibungen verbinden Terpinolen oft mit einer anregenden Wirkung. Belegt ist das nicht. In einer Tierstudie von 2011 bewegten sich Mäuse, die Terpinolen-Dampf einatmeten, sogar weniger, und ein Schlafmittel wirkte bei ihnen länger.

Eine systematische Übersicht von 2024 beschreibt in Laborversuchen eine geringe antioxidative Wirkung. Studien am Menschen gibt es nicht. Ob Terpinolen die Wirkung einer Cannabisblüte verändert, ist offen.

Welche Rolle spielt Terpinolen bei Cannabis aus der Apotheke?

Terpinolen ist kein Prüfpunkt des Analysenzertifikats. Wenn ein Hersteller es angibt, ist das eine Information zum Aroma. Für die Auswahl zählen THC- und CBD-Gehalt und die ärztliche Einschätzung, nicht das Etikett Sativa oder Indica. Mehr dazu im Artikel Indica, Sativa, Hybrid.

Häufige Fragen

Wie riecht Terpinolen?

Frisch, kräuterig und leicht holzig.

Macht Terpinolen wach?

Das ist nicht belegt. In einer Tierstudie wirkte eingeatmetes Terpinolen eher dämpfend.

Hat Terpinolen etwas mit Sativa zu tun?

Proben mit viel Terpinolen tragen in den USA häufiger das Etikett Sativa. Das beschreibt den Geruch, keine nachgewiesene Wirkung.

Ist Terpinolen in jeder Cannabisblüte?

Nein. Das Terpenprofil unterscheidet sich stark von Blüte zu Blüte, in manchen ist Terpinolen das vorherrschende Terpen.

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Quellen

  1. PubChem: Terpinolene (CID 11463)
  2. Smith et al. (2022), PLOS ONE: The phytochemical diversity of commercial Cannabis in the United States
  3. Ito & Ito (2011), J Nat Med: Sedative effects of vapor inhalation of the essential oil of Microtoena patchoulii and its related compounds
  4. André et al. (2024), Pharmaceuticals: The Entourage Effect in Cannabis Medicinal Products – A Comprehensive Review
  5. Watts et al. (2021), Nat Plants: Cannabis labelling is associated with genetic variation in terpene synthase genes

420doc Redaktion · Aktualisiert am 26. Oktober 2026
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